סט 12 כוסות רוח עם אקדח יניקה — מה בסט ואיך משתמשים
סט כוסות רוח מלא, הכולל 12 כוסות פלסטיק בגדלים שונים ואקדח יניקה ידני. משמש לשחרור שרירים תפוסים בגב, בצוואר ובכתפיים, ומתאים גם לשימוש עצמי בבית וגם לעבודה בקליניקה. המשלוח מגיע תוך 1 עד 5 ימי עסקים, ובהזמנה מעל 299 ₪ המשלוח חינם.
איך משתמשים בפועל: מורחים מעט שמן או קרם, מניחים את הכוס על העור, שואבים את האוויר בשתי לחיצות על האקדח, ומשאירים 5 עד 15 דקות, או עד הופעת צבע אדמדם כהה מעט.
להוראות המדויקות ראו את הלשוניות "איך משתמשים" ו"בטיחות" שלמטה — בדיוק כפי שאני מבצע בקליניקה. שימו לב: השימוש הוא באחריות המשתמש, והדף הזה מדגיש קווים כלליים בלבד ואינו מהווה הכשרה מקצועית.
12 כוסות בגדלים שונים
גדלים שונים לאזורים שונים — גב רחב, כתפיים, שוקיים. סט שלם, לא מדגם.
אקדח יניקה בפנים
שואב את האוויר בלחיצה ידנית פשוטה. לא צריך שום דבר נוסף כדי להתחיל.
השליטה בעוצמה אצלכם
לחיצה או שתיים על האקדח קובעות כמה חזק הוואקום. בדיוק בגלל זה אפשר ללמוד להשתמש בזה בבית.
מה כולל הסט
סט של 12 כוסות רוח בגדלים שונים, יחד עם אקדח ידני ששואב את האוויר מהכוס. מניחים את הכוס על העור, שואבים, והוואקום מרים את הרקמה ומושך אליה דם.
הכוסות עשויות פלסטיק ופועלות בכוח היניקה בלבד.
למי זה מתאים
למי שסובל מכאבי גב או צוואר שחוזרים, למי שמתאמן והשרירים נשארים תפוסים, ולכל מי שכבר קיבל טיפול בכוסות רוח ורוצה להמשיך את זה בבית בין הפגישות.
מתאים גם למטפלים שרוצים סט עבודה בקליניקה.
ומה שחשוב לומר בכנות: כוסות רוח הן כלי לשחרור רקמה ולהקלה על כאב שרירים. הן אינן טיפול בבעיה מבנית ואינן מחליפות אבחון. אם הכאב נמשך, מקרין ליד או לרגל, או מלווה בנימול ובחולשה — יש לברר את מקורו.
העיקרון מאחורי זה
בין העור לשריר יש שכבת רקמה שנקראת פאשיה. כשהיא נדבקת ומאבדת החלקה, השריר שמתחתיה עובד נגד התנגדות — והתוצאה היא תחושת תפיסה שלא משתחררת גם אחרי מנוחה.
רוב הטיפולים לוחצים פנימה. כוסות רוח עושות את ההפך. הוואקום מרים את הרקמה כלפי מעלה, מפריד בין השכבות, ומושך דם לאזור.
הכוסות יוצרות ואקום על העור, ורבים מרגישים אחריהן שחרור באזור.
ולכן הסימנים. הצבע האדום או הסגול שנשאר אחרי הכוס אינו חבורה מלחץ. הוא הדם שנמשך אל פני השטח, והוא נספג חזרה מעצמו.
איך משתמשים — הפרוטוקול שאני מבצע בקליניקה
- מורחים קרם או שמן על הגב. זה גם אוטם את הכוס וגם מאפשר להניע אותה.
- מניחים לצידי עמוד השדרה — לא עליו.
- שואבים בעדינות. לרוב שתי לחיצות עם אקדח האוויר מספיקות. הוואקום לא אמור להיות חזק מדי.
- משאירים 5 עד 15 דקות. לחלופין אפשר להניע את הכוסות עד שנוצרים סימנים אדמדמים כהים, או אף קודם — ברגע שמורגשת תחושת שחרור.
- מסירים כשהאזור אדום כהה, אבל לא יותר מדי.
הסימנים האדומים, ולעיתים הסגולים, יישארו לכמה ימים. זה צפוי ואינו סימן לנזק.
בטיחות — מה שחשוב לדעת לפני
בדקו את מצב העור לפני כל שימוש. ואל תחזרו על מיקום שיש בו עדיין סימנים משימוש קודם — עד שהסימן עבר לחלוטין.
איפה לא מניחים
- לא על הצוואר עצמו ולא על עורקים ראשיים.
- לא על אזור הלב.
- לא על שומות, נקודות חן או נקודות אדומות.
- לא על הפנים בהנחה. כוסות סיליקון קטנטנות מתאימות להנעה בלבד, בלחץ נמוך, לשניות ספורות — ולא באזור העיניים.
אם מרגישים שריפה, או שנוצרת רגישות או בועיות בעור — מסירים מיד. שוטפים עם מגבת טבולה במים ושתי טיפות לבנדר, בתנאי שאין רגישות ללבנדר.
מומלץ להתייעץ עם מטפל מוסמך לפני שמתחילים. המידע בעמוד זה אינו מחליף ייעוץ רפואי ואינו מהווה הדרכה מקצועית.
מה אומר המחקר
כוסות רוח נחקרות היום בניסויים אקראיים מבוקרים, ובשנים האחרונות הצטברו מספיק כאלה כדי לאפשר מטא-אנליזות. הנה מה שנמצא — ודווקא על שיטת היניקה, זו של הסט הזה.
סקירה שיטתית ומטא-אנליזה משנת 2020 ריכזה 21 ניסויים אקראיים מבוקרים עם 1,049 משתתפים, והתמקדה בשיטת היניקה בלבד. בכאב צוואר כרוני נמצאה ירידה מובהקת בעוצמת הכאב לעומת קבוצות הביקורת.
מטא-אנליזה שפורסמה ב-The Journal of Pain, כתב עת מוביל בתחום הכאב, בחנה 18 ניסויים עם 1,172 מטופלים בכאב כרוני. החוקרים מצאו השפעה ניכרת קצרת-טווח על עוצמת הכאב בהשוואה לאי-טיפול.
וסקירה שיטתית שפורסמה ב-BMJ Open התמקדה במיוחד בכאבי צוואר, וסרקה תשעה מאגרי מחקר בלי הגבלת שפה — כולל מאגרים סיניים, קוריאניים ויפניים.
החוקרים מציינים שאיכות הראיות עדיין מתפתחת, ושנדרשים ניסויים גדולים ואחידים יותר. זו תמונה מעודדת של תחום שנחקר ברצינות גוברת — ולא הבטחה.
המקורות
מה בתוך הקופסה
| כמות | 12 כוסות רוח |
|---|---|
| גדלים | גדלים שונים, לאזורי גוף שונים |
| אקדח יניקה | כלול — שואב את האוויר מהכוס בלחיצה ידנית |
| חומר | פלסטיק |
| אופן הפעולה | יניקה ידנית באמצעות האקדח |
| אריזה | קופסת קרטון |
משלוחים
- משלוח עם שליח עד פתח הדלת, 1 עד 5 ימי עסקים.
- משלוח חינם בהזמנה מעל 299 שקלים.
- איסוף עצמי חינם מהקליניקה ברחוב הזוהר 11, שכונת בבלי, תל אביב, בתיאום מראש.
החזרות
אפשר להחזיר תוך 14 יום לפי חוק הגנת הצרכן, כשהמוצר במצב חדש ובאריזתו.
התמונות להמחשה. הסט נשלח מתוך המלאי הזמין, ולכן ייתכן הבדל בגוון או במיתוג בין משלוחים. הכמות והגדלים תמיד לפי המפורט כאן.
מאיזה חומר הכוסות, ואיך הן עובדות?
הכוסות עשויות פלסטיק, והן פועלות בכוח היניקה בלבד — שואבים את האוויר מהכוס באמצעות האקדח, והרקמה נמשכת פנימה. זו גם השיטה שנחקרה במחקרים שמצוטטים בעמוד הזה. קיימת שיטה נוספת, קלינית באופייה, שמבוצעת אך ורק על ידי מטפל מוסמך.
כמה זמן משאירים את הכוס?
בין 5 ל-15 דקות. לחלופין אפשר להניע את הכוסות ולהסיר מוקדם יותר, ברגע שנוצרים סימנים אדמדמים כהים או שמורגשת תחושת שחרור.
הסימנים האדומים — זה נורמלי?
כן. זה דם שנמשך אל פני השטח בגלל הוואקום, ולא חבורה מלחץ. הסימנים נשארים כמה ימים ונספגים מעצמם. חשוב לא לחזור על אותו מיקום עד שהסימן עבר לחלוטין.
כמה חזק צריך לשאוב?
לא חזק. לרוב שתי לחיצות עם אקדח האוויר מספיקות. ואקום חזק מדי אינו יעיל יותר, והוא מגדיל את הסיכון לרגישות בעור.
אפשר להשתמש בזה לבד בבית?
כן, וזו אחת הסיבות ששיטת היניקה פופולרית. אבל כדאי מאוד לקבל הדרכה ראשונה ממטפל מוסמך — במיוחד לגבי מיקום ועוצמה. השימוש הוא באחריות המשתמש, והעמוד הזה מדגיש קווים כלליים ואינו מהווה הכשרה מקצועית.
איפה אסור להניח?
לא על הצוואר עצמו, לא על עורקים ראשיים, לא על אזור הלב, ולא על שומות או נקודות חן. בפנים — רק כוסות סיליקון קטנטנות, בהנעה בלבד, בלחץ נמוך ולא ליד העיניים.
כוסות רוח בפעולה
נתחיל בהסבר שלי. זה מה שאני אומר למטופלים בקליניקה לפני שמתחילים:
ושתי הדגמות נוספות — האחת על הגב והשנייה על כף הרגל והקרסול. הן באנגלית ומיוצרות על ידי מטפלים אחרים, אך ממחישות היטב את הטכניקה:
מה עוד עוזר לשרירים תפוסים
טיפול בכוסות רוח בקליניקה
אם מעדיפים שמישהו יעשה את זה, או רוצים ללמוד לפני שמתחילים לבד.
מכשיר טנס
להקלה על כאב שרירים בשיטה לא תרופתית, בין הטיפולים.
עיסוי רפואי
כשהשחרור צריך להיות עמוק יותר ממה שכוס יכולה לעשות.
ומי עומד מאחורי החנות
שמי יוסי אברהם, מטפל ברפואה משלימה ובעל קליניקה לעיסוי רפואי ולדיקור סיני ברחוב הזוהר 11, שכונת בבלי, צפון תל אביב. כוסות רוח הן חלק מהעבודה שלי בקליניקה מדי שבוע — ולכן הפרוטוקול והאזהרות בעמוד הזה הם מה שאני באמת עושה, ולא תרגום של תיאור יבואן.
רוצים טיפול מקצועי שמשלב כוסות רוח?
כוסות רוח הן כלי פשוט, אבל המיקום והעוצמה הם מה שעושה את ההבדל בין שחרור אמיתי לבין סימנים מיותרים בעור.
בקליניקה בתל אביב אני משלב כוסות רוח בטיפול, ומתאים את העבודה למה שתפוס אצלכם — הגב, הצוואר או הכתפיים. אפשר להתקשר ולשאול לפני שקובעים.
המידע בעמוד זה נועד להסביר את המוצר ואת אופן השימוש בו, ואינו מהווה ייעוץ רפואי, אבחון, הדרכה מקצועית או תחליף לבדיקה. השימוש בכוסות באחריות המשתמש. מומלץ להתייעץ עם מטפל מוסמך לפני תחילת השימוש. במקרה של כאב מתמשך, כאב שמקרין לגפה, נימול או חולשה — יש לפנות לרופא.
ברכישת סט כוסות רוח — כדור עיסוי בצורת בוטן במתנה!
חוות דעת
אין עדיין חוות דעת.