מכשיר טנס (TENS) הוא מכשיר קטן ששולח פולסים חשמליים עדינים דרך אלקטרודות שמודבקות לעור, ומקל על כאב אקוטי וכרוני בזמן ההפעלה ומיד אחריה. במדריך הזה: איך הוא עובד בגוף, איך מפעילים אותו נכון, איפה אסור להדביק, מה יש בקופסה ולמי הוא לא מתאים.
נכתב ונבדק על ידי יוסי אברהם, מטפל ברפואה משלימה בתל אביב, שעובד עם טנס בקליניקה מעל עשור. עודכן: נובמבר 2026. מתלבטים איזה מכשיר לקנות וכמה לשלם? לזה יש מדריך נפרד: מכשיר טנס מומלץ, המלצות לפני רכישה.
השם המלא: Transcutaneous Electrical Nerve Stimulation, גירוי עצבי חשמלי דרך העור.
המכשיר מעביר דחפים חשמליים קטנים דרך רפידות דביקות שמוצמדות לאזור הכואב. הפולסים גורמים לשרירים להתכווץ ולהשתחרר, וחוסמים חלק מאותות הכאב בדרכם למוח, תוך שחרור אנדורפינים. אפשר להשתמש בו בבית, בעבודה ואפילו בזמן הליכה.
מה קורה בגוף בשימוש במכשיר טנס?
בנוסף לויסות כאב ע"י עבודה עם מערכת העצבים, המוצר מזרים דם אשר מביא אתו חמצן, שמפרק את חומצות החלב הגורמות לנוקשות בשרירים.
הזרמת הדם המוגברת עוזרת להקלה על כאבי שרירים, דלקות, שיכוך כאב. מכשיר טנס זהו כלי נהדר להקלה על כאבי ראש ומיגרנות.
איך טנס מרגיש?
ישנם מקומות שברגע שנניח את האלקטרודות עליהם, אותם מקומות "יזוזו" , כאילו מישהו טופח או עושה "עיסוי" וזה ירגיש טוב ונעים. בגדול, ההרגשה משתנה מאדם לאדם. הכאב מוקל לפעמים כבר באותו רגע ולפעמים צריך כ 20 דקות או מספר שימושים.
האם לכולם המכשיר מרגיש טוב?
לחלק התחושה תהיה טובה ולחלק היא פשוט תרגיש שונה. היא לא תהיה מוגדרת ככואבת או כיפית אלא זה פשוט יזכיר יותר טפיחות או כיווצים חשמליים.
התחושה אותה תחושה כמו שימוש במכשיר הטנס בפיזיותרפיה – למי שכבר חווה. בשימוש במכשירי טנס עדכניים לרוב התחושה תהיה נעימה הרבה יותר ועם אותן תועלות בדיוק.
בסופו של דבר, כולם ישתמשו במכשיר בעקבות ההקלה בכאב והתועלות הבריאותיים. חשוב למצוא את המצב שהכי נעים לך ובעוצמה הנכונה לך בעת השימוש במכשיר.
באילו בעיות אפשר לטפל עם מכשיר טנס?
מכשיר TENS עשוי לסייע בטיפול בתסמינים הבאים:
- כאבי שרירים – כגון כאבי צוואר וגב כולל בלטי דיסק ופריצות דיסק.
- כאבי ראש ומיגרנות.
- בעיות מפרקים.
- כאבי מחזור.
- בעיות וכאבי ברכיים.
- דורבן – כאבים בעקב .
- טניס אלבו – כאבים במרפק ואף בידיים.
- סיאטיקה- כאב מוקרן לרגל.
- מכשיר טנס ללידה יהיה אידיאלי לכאב בזמן הלידה עצמה.
- כלי שיקומי לאחר הניתוח – מכשירי טנס בשימוש בפיזיותרפיה ובבתי חולים במחלקות שיקום לכאב ושיקום.
המכשיר עשוי גם להקל על הכאב הנובע מהמצבים הבאים:
- פציעות ספורט
- פיברומיאלגיה – לקריאת מחקר על השפעת הטנס בהקלה זמנית על סמפטומים וכאב של חולי פיברומיאלגיה
- אנדומטריוזיס
- דלקת פרקים
- טרשת נפוצה
- נוירופתיה סוכרתית כואבת
- פגיעה בחוט השדרה
המכשיר שאני עובד איתו בקליניקה, חוות דעת אישית
את מכשיר הטנס הראשון שלי רכשתי ב-2008 כדי להקל על מיגרנות שסבלתי מהן. המכשיר שהשתמשתי בו היה חזק מספיק, בעל תחושה טובה, ושימש אותי נאמנה במשך מספר שנים. את המכשיר הראשון רכשתי עוד לפני שהפכתי למטפל. כיום, כמטפל ברפואה משלימה מעל עשור, אני משתמש במכשיר בקליניקה כדי להקל על כאב.
התנסיתי במגוון רחב של מכשירים והבנתי מה חשוב באמת:
עוצמה: שיהיה עוצמתי מספיק עם הדרגתיות נעימה.
אמינות: שיהיה בנוי טוב ולא יישבר מנפילה קטנה.
תחושה: תוכניות מגוונות לחוויה טיפולית טובה ונעימה.
ההמלצה שלי כמטפל: לאחר שימוש במספר רב של מכשירים, אני ממליץ על מכשיר טנס מקצועי בעל 28 מצבים. הוא נטען, בגודל של טלפון נייד קטן, בעל סוללה המספיקה לעשרות שעות שימוש, ואפשרות לחיבור 2 עד 6 אלקטרודות בו זמנית עם שליטה נפרדת על העוצמה. הוא כולל טיימר, כפתורים בולטים (קל לשימוש לגיל השלישי) ומגיע עם משלוח מהיר חינם ואחריות לשנה.
זה מכשיר הטנס המקצועי עם 28 מצבי הטיפול שנמכר בחנות שלי: שני ערוצים עם עוצמה נפרדת לכל ערוץ, מסך מגע וסוללה נטענת מובנית.
למי שצריך גם גירוי שרירים ולא רק שיכוך כאב, יש בחנות גם מכשיר אי־אם־אס וטנס כפול ערוצים עם שלוש שיטות גירוי: 6 מצבי עיסוי, עד 30 דרגות עוצמה, טיימר של 5 עד 60 דקות, נטען בטייפ־סי ושוקל כ-106 גרם.
ההמלצה שלי: מכשיר טנס 28 מצבים לעיסוי והקלה
369 ₪ · עד 4 תשלומים · משלוח חינם עד הבית · אחריות לשנה · סט 4 אלקטרודות במתנה
נטען, בגודל של טלפון קטן, מסך מגע, שש אלקטרודות. אפשר לראות אותו גם בקליניקה בתל אביב.
המלצות מכשיר טנס – פידבקים
144 ביקורות מאומתות בתחתית העמוד
הוראות שימוש במכשיר טנס
הכנה: ודאו שהמכשיר טעון. חברו את הכבלים למכשיר, ואת הרפידות (המדבקות) לכבלים.
הדבקה: הסירו את הפלסטיק השקוף המגן על הרפידות והדביקו אותן על האזור הכואב. כדי שהמכשיר יעבוד, חובה להדביק לפחות 2 אלקטרודות על הגוף (לסגירת מעגל חשמלי).
הפעלה: הפעילו את המכשיר ובחרו תוכנית.
כיוון עוצמה: הגבירו את העוצמה עד לתחושה מורגשת אך נסבלת. שימו לב: במעבר בין תוכניות, העוצמה מתאפסת ויש להגביר אותה מחדש.
אחסון: שמרו את הפלסטיק השקוף! בסיום הטיפול, הדביקו את הרפידות חזרה על הפלסטיק כדי לשמור על הדבק ולמנוע לכלוך.
ניקיון: מומלץ לנקות את הרפידות במעט מים לפני ואחרי השימוש. אם הן מתייבשות לאחר תקופה, ניתן לרכוש חדשות באתר.
זמן טיפול: מומלץ להשתמש בין 20 דקות לשעה, מדי יום או לפי הצורך.
בטיחות: מקומות שאסור להניח עליהם את הרפידות
חיוני להקפיד על הכללים הבאים:
אסור להניח על: הלב ישירות, החלק הקדמי של הצוואר (העורק הראשי), העיניים או הפה.
סכנה: הנחה על הצוואר הקדמי עלולה להוריד לחץ דם ולגרום לעוויתות. הנחה על העיניים עלולה להגביר לחץ תוך-עיני ולגרום לפציעה.
אין להניח על עור מגורה או פצעים פתוחים.
אין להניח אלקטרודות בו-זמנית על החזה והשכמות.
סרטון הוראות שימוש במכשיר הטנס 28 מצבים:
מה היתרונות ברכישה של מכשיר זה?
ערך לכסף: מחיר הוגן למוצר איכותי, ובנוסף מוצר משלים במתנה.
נבדק בקליניקה: המוצר נבדק והושווה על ידי במשך שנים בטיפול באלפי מטופלים.
משלוח מהיר: חינם עד פתח הדלת (1-5 ימי עסקים).
אמינות: מוצר מבית SHENZHEN OP ENERGY Co. Ltd עם אחריות לשנה (החלפה לחדש במקרה תקלה).
תמיכה אישית: מענה מהיר בטלפון וב-SMS מאיש מקצוע עם ניסיון של יותר מ-15 שנה.
רכישה מאובטחת: סליקה מאובטחת דרך קארדקום, תשלום בכרטיס אשראי עד 4 תשלומים או בביט.
מתנה: ברכישת מכשיר טנס מקצועי תקבלו במתנה סט 4 אלקטרודות (בשווי 49 ₪).
האם טנס עובד?
בהחלט! לא בכדי המכשיר נמצא בשימוש כבר עשרות שנים בבתי חולים ובמכוני פיזיותרפיה. תיאוריית השער: המכשיר מבוסס על חסימה של קולטני הכאב ("תיאוריית השער" המוכרת משנות ה-60). זהו פתרון פשוט, לא יקר וטבעי המעניק הקלה ללא כדורים. במקרים של כאב כרוני קשה מנשוא, לעיתים אף ממליצים רופאים על השתלת מכשיר טנס זעיר בתוך הגוף.
לכמה זמן נמשכת ההקלה? משך שיכוך הכאבים משתנה. יש המדווחים שהכאב חוזר עם כיבוי המכשיר, ואחרים חווים הקלה למשך עד 24 שעות ואף יותר. בכאבי שרירים אקוטיים, המכשיר עוזר לשחרר את השרירים ומראה יעילות רבה. ידוע שכדי להקל על כאב נדרש תהליך, ולכן מומלץ להשתמש במכשיר מינימום 20 דקות מדי יום (או לפי הצורך). מחקר משנת 2012 מצביע על כך שמשך שיכוך הכאבים עולה לאחר טיפולים חוזרים ונשנים.
בטיחות ותופעות לוואי
מכשיר הטנס בטוח לשימוש, ומרבית האנשים לא יחוו תופעות לוואי. לעיתים הדחפים החשמליים עלולים לגרום לתחושת עקצוץ או דקירה שחלק ימצאו לא נוחה – ברוב המקרים הזזה קלה של הרפידות תפתור זאת.
למי לא מתאים המכשיר?
נשים בהריון (אין להשתמש בבית אלא רק בחדר לידה או בפיקוח רפואי).
אנשים הסובלים מאפילפסיה.
סובלים מבעיות לב.
בעלי קוצב לב או שתלים אלקטרוניים אחרים.
מה בתוך הקופסה?
מכשיר טנס מקצועי (100HZ) עם צג מגע.
ספרון הוראות למשתמש + טבלת נקודות דיקור.
עט ללחיצה על המסך.
כבל USB לטעינה.
כבלים לחיבור הרפידות (2 ב-1 ו-4 ב-1).
משטח פלסטיק לאחסון הרפידות.
סט רפידות (אלקטרודות): 2 זוגות בגודל בינוני + זוג בגודל לארג'.
מה ההבדל בין טנס לעט דיקור?
מכשיר טנס: בעל אלקטרודות רחבות המכסות שטח גדול (כמו גב תחתון). מדביקים ונותנים למכשיר לעבוד.
עט דיקור: בעל קצה ממוקד וקטן. יעיל במיוחד לטיפול בנקודות ספציפיות ("טריגר פוינטס") ובמפרקים קטנים (כפות ידיים, ברכיים). דורש החזקה ידנית ונותן אפקט מהיר וממוקד יותר למפרקים.
איזה מכשיר לבחור? אם זה המכשיר הראשון שלכם – בחרו במכשיר הטנס המקצועי. הוא המקיף ביותר. אפשר לשלב את עט הדיקור כמוצר משלים לנקודות ממוקדות.
לרכישה, התייעצות ומשלוחים: ניתן להזמין באתר עם משלוח חינם לכל חלקי הארץ (עד 5 ימי עסקים, במרכז בד"כ 2-3 ימים). ניתן גם לבצע איסוף עצמי (בתיאום מראש) מהזוהר 11, תל אביב. טלפון: 052-3492221
משלוח מהיר עד הבית – המשלוח לעיתים מהיום להיום ועד חמישה ימי עסקים למקומות מרוחקים – ללא עלות. אחריות לשנה.
סקירת החבילה של מכשיר הטנס ועט הדיקור בוידאו :
מכשירי טנס בקליניקות מול מכשירים ביתיים
יש בשוק מגוון רחב של מכשירים ולעיתים קל להתבלבל. המכשירים הגדולים והמיושנים במכוני הפיזיותרפיה שונים ממכשירי הטנס הנמכרים בפארמים או ברשת.
מחירי הטנס נעים בין כמה מאות שקלים לכמה אלפי שקלים. בימינו, אין צורך לשלם סכומי עתק; ישנם מכשירי טנס זולים ונטענים (בתדר 100Hz) שיעשו את העבודה בדיוק באותה יעילות כמו המכשירים היקרים. המכשיר המומלץ בכתבה זו עונה על כל הפרמטרים הנדרשים לטיפול מקצועי בבית.
אחריות: ניתנת לשנה על המכשיר (לא כולל האלקטרודות והאביזרים המתכלים).
סרטון הסבר מקיף על מכשירי הטנס מאת רופאה בשם ד"ר אנדריאה
( שימו לב לבחור כתוביות בעברית במידה ויש צורך ע"י לחיצה על כפתור ההגדרות ואז CC )
- Sale!
מכשיר עיסוי 3 ב 1 לשיקום הברך
המחיר המקורי היה: 450.00 ₪.419.00 ₪המחיר הנוכחי הוא: 419.00 ₪. הוספה לסל 
מכשיר טנס – סיכום
מכשיר טנס הוא מכשיר לשימוש ביתי, יהיה נהדר גם ליולדת וישמש כמכשיר טנס ללידה. יעיל מאוד להקלה על כאב.
נהדר להזרמת הדם ושחרור השרירים, מרגיע את מערכת העצבים ותורם לתמיכה בתהליך ההחלמה הגופני.
מומלץ לשלב אותו ככלי נוסף ביחד עם טיפולי רפואה משלימה כגון עיסוי רפואי ודיקור סיני.
מעולה לכאבי צוואר, גב, כאבים בישבן שמוקרנים לרגליים(סיאטיקה), פריצות ובלטי דיסק, כאבי ברכיים, דורבן, כאבי ראש ומיגרנות ! ( למיגרנות אני ממליץ מניסיון אישי להניח על העורף)
לאחר ניסיון עם מכשירי טנס רבים בחרתי מכשיר טנס מקצועי בעל תחושה נעימה, מחירו הוא 369 שקלים לדגם המקצועי.
המכשיר המקצועי בעל סוללה נטענת להשתמש בו זמנית עם מספר רב של אלקטרודות.
המכשיר כולל שנת אחריות מלאה.
לרכישת מכשיר טנס וקבלת סט אלקטרודות נוסף במתנה- מוזמנים לבצע לחיצה על הלינק לרכישה למעלה.
אמצעי התשלום יופיעו בעת הקלקה על כפתור הרכישה: כרטיס אשראי עד 4 תשלומים, או ביט.
ניתן גם לבצע איסוף עצמי בתיאום מראש מהזוהר 11 תל אביב.
משלוח חינם לכל חלקי הארץ:
דואר שליחים עד פתח הדלת, 5 ימי עסקים לכל חלקי הארץ שאינם אזור מרכז.
מרכז הארץ- בד"כ 2-3 ימי עסקים עם שליח עד פתח הדלת. התחייבות עד 5 ימי עסקים.
052-3492221
2 מחשבות על “מכשיר טנס: המדריך המלא, איך הוא עובד, הוראות הפעלה ולמי מתאים”
שלום רב
ברשותי מכשי ביתי כבר מס שנים
לאחרונה חיפשתי את ספר ההפעלה \הוראות ולא מצאתיו.
מבקש לקבל פרוט של עשרת התוכניותשיש בו על מנת לבצע את הטיפול הנכון לי.
תודה
עמי פורן
בשמחה, לא מדובר במכשיר שלנו אבל שמחתי לעזור טלפונית.