הקלה על כאבים בעזרת דיקור מערבי או "דיקור יבש" – בוא ותגלה!

דיקור מערבי המוכר גם בשמו השני דיקור יבש מיועד להפחתת כאבים פיזיים שונים כגון: כאבי שרירים, כאבי ראש, שיפור טווחי תנועה ועוד.

מטרתו של הדיקור המערבי יבש (Dry needling) היא להפחית את הכאב הפיזי ובכך לשפר את תפקודו של האזור הכאוב. שיטת הטיפול תעשה דרך זיהוי ושחרור נקודות טריגר ונקודות ממעטפת השריר. בעזרת נקודות אלו ודיקורן נוכל לזרז את תהליך ההחלמה והשיקום.

בדיקור יבש נשתמש במחט דקיקה שחודרת דרך העור, התהליך אינו כואב. החדרת המחט ישירות לנקודות הרלוונטיות בשריר ללא שימוש בחומרים נוספים.  דיקור יבש מסייע ליכולת של השריר להתארך ולהתקצר מבחינה פיזיולוגית ע"י שחרור נקודות טריגר. נקודות שלרוב לחיצה עליהן מעוררת כאב, אנו נשתמש במחט חד פעמית וניצור גירוי לאותה נקודה מספר פעמים במהלך הטיפול. כל זאת תוך כדי תשומת לב מלאה למטופל.

שמי יוסי אברהם ואני מטפל ברפואה משלימה ובעלים של קליניקה בשכונת בבלי בתל אביב. בכתבה הבאה אנסה לשפוך לכם קצת אור על נושא הדיקור היבש או בשמו הנוסף הדיקור המערבי.

מה ההבדל בין דיקור יבש/ מערבי לבין דיקור סיני?

חשוב לציין שדיקור יבש מערבי שונה מדיקור סיני, על אף שנראה כי שיטת הטיפול מבוססת על הרפואה הסינית המסורתית. דיקור מערבי יתייחס אך ורק לדיקור וחיטוט קטן בנקודות טריגר/כאב.

הרפואה המערבית מכירה בנושא של כאבים מוקרנים,  כאשר הכאב נוצר מלחץ על הנקודה ובכך יגרום לכאב בחלק אחר של הגוף.
כל מי שמטפל או טופל בשיטות עיסוי שונות, מכיר ומרגיש את אותם טריגרים. תחושה של מעין נקודה מתחת לשכבת העור.בעת הלחיצה ניכרת תחושת כאב עד כאב חד מאוד.

לחץ על נקודת ההדק יגרום לכאב מקומי ונקודתי אך יכול להקרין גם לאזור אחר בגוף. נקודות טריגר שכיחות הן באזור הצוואר, הגב העליון, הגב התחתון, הישבן, הירכיים ושרירי התאומים.

הדיקור המערבי או בשמו השני דיקור יבש הינו כלי מודרני בשימוש רופאים, פיזיותרפיסטיים, שיטת הטיפול הינה מוכרת ונתמכת במאמרים ומחקרים רבים ומתייחסת בעיקר לטיפול בשריר.

דיקור יבש שווה ערך להוצאת צ'י בדיקור הסיני

שיטת הדיקור הסיני הינה שיטה טבעית בת 5600 שנה לריפוי הגוף ע"י מחטים שמונחות על מיקומים ראשיים במערכת העצבים במטרה לגרות אותם. לעיתים נזיז את המחט מספר פעמים כדי ליצור גירוי ונוציא "צ'י".

הסינים קוראים לשיטת הדיקור היבש שאותה אימץ המערב "הוצאת צ'י, שמטרתה להזרים אנרגיה במרידיאנים. הדיקור המערבי בתפיסה מערבית יקראו לפעולה זו גירוי השריר והעצב על מנת לשחררו.

מהי מטרת הטיפול של הדיקור מערבי / יבש ?

על פי הראייה המערבית ובהתאם לרפואה הקונבנציונלית המטרה הינה לטפל בכאב, בדגש על כאבי שרירים והגבלות תנועה.

הדיקור מגביר את זרימת הדם והחמצן לשרירים על מנת לפזר חומצות חלב שהצטברו בשריר וגורמות לו נוקשות וכאב.

בנוסף, הדיקור תורם לסילוק רעלים וכימיקלים מהאזור המדוקר. דיקור מערבי מתאים לטיפול כמעט לכל אדם הסובל מכאבי שרירים ושלד.

החדרת המחט לנקודת ההדק שהינה נקודה מעוררת כאב וגורמת לתגובת עווית מקומית. באותו רגע נשחרר אנדורפינים וסרוטונין המשפיעים על הרגישות ההיקפית והמרכזית של מערכת העצבים.

מהן נקודות טריגר? למה נדקור את נקודות הטריגר?

על מנת להבין את הטיפול חשוב להסביר מהן נקודות טריגר. כאשר השרירים שלנו סובלים מלחץ או מתח כלשהו, סיבי השריר אשר ממנו הוא מורכב יוצרים סבך ונקשרים זה בזה.

פעולה זו יוצרת בין היתר האטה ואף חסימה של אספקת דם. כתוצאה מה"סיבוך" השריר מתקצר ונוצרת תחושה של אי נוחות וכאב.

נקודות הטריגר פוינט הן למעשה אותן נקודות סבוכות בעלות כאב נקודתי ומקומי, נזהה אותן בקלות על ידי תחושת רגישות גבוהה במקום.

על ידי שחרור הנקודות הללו נאיץ את תהליך הריפוי. קיימת אפשרות שהחדרת המחט תגרום לכיווץ קל של השריר אולם במטרה להאריכו לכדי טווח תנועה גמיש יותר בחזרה.

הנקודות נמצאות בכל הגוף ושכיחות לרוב באזור הצוואר, הגב העליון, הגב התחתון, הישבן, הירך ושרירי התאומים.

ממה נוצרות נקודות טריגר?

• אזור פצוע שהגוף מגן עליו בכיווץ שרירים מסביבו.
• לחץ או מתח בחיינו.
• תנועות חדות ופתאומיות.
• תנועות רפיטטיביות.
• יציבה לא טובה.
• עומס מתמשך.
• בעיה עצבית שגורמת לכאבי שרירים וכיווצם ועוד.

עם השנים מתבצעים יותר ויותר מחקרים בנושא הטיפול בנקודות טריגר ע"י דיקור יבש. אם ברצונכם לקרוא מספר מאמרים בנושא, הנכם מוזמנים לקרוא את המאמרים המופיעים בסוף המאמר הזה.

תוך כמה זמן נרגיש הקלה בכאב?

הקלה בכאב מורגשת לאחר סדרת טיפולים קצרה ולעיתים אף מיד לאחר הטיפול הראשון.
לתהליך טיפולי ישנו חשיבות רבה על מנת להחלים ולשקם את המקום הכאוב.
הטכניקה הינה כלי טיפולי המשמש כיום מטפלים ברפואה משלימה, פיזיותרפיסטים ורופאים. דיקור יבש הוא חלק מטיפול השייך לרפואה המערבית ונתמך במחקרים ומאמרים רבים.

דיקור יבש / מערבי תופעות לוואי

האם ישנה ריאקציה לאחר טיפול בדיקור מערבי? ולמי זה מומלץ?

הדיקור המערבי יכול להתאים כמעט לכל אדם הסובל מכאבי שלד-שריר. דיקור מערבי הינו טכניקה אחת מיני רבות בה המטפל בוחר להשתמש בטיפול על מנת לשחרר שרירים. להפחית ולהקל על כאב ולשפר את טווחי התנועה.

חשוב לקחת בחשבון שלכל מקרה ישנו קצב החלמה שונה, סבלנות והתמדה הינם מפתח להצלחה. כמו לאחר כל טיפול תיתכן ריאקציה לדיקור היבש שהינה טבעית ואין לחשוש ממנה.

במידה וישנם תופעות כגון כאב במקום הדקירה, כאבי שרירים או אפילו החמרת הסימפטומים אל חשש. זוהי תגובה של התאקלמות גופנית למצב ריפוי חדש ותנועה חדשה חיובית שנוצרת בגוף. לרוב התחושה עוברת עד מספר ימים בודדים.

לקריאה נוספת על הנושא היכנסו לכתבה הבאה בנושא ריאקציה לאחר טיפול. לאחר כל טיפול ישנו פרק זמן של עד 72 שעות בו הגוף מגיב לטיפול עצמו. הדבר משתנה מאדם לאדם.

דיקור מערבי / יבש – סיכונים

במהלך טיפול בדיקור מערבי מוחדרת מחט אל השריר כאשר מופקת התכווצות של השריר בעת הדיקור. כלומר- ישנה בעיה/רגישות בשריר והמטרה לשחרר אותו.
שריר אשר אין בו בעיה לא יתכווץ כתוצאה מהדקירה. כאמור, דיקור מערבי הינו טיפול בטוח ואיננו פוגע בתפקודי שרירים.

• חשוב לציין כי ניתן לדקר כמעט את כל שרירי הגוף, אולם כל מקרה צריך להיבחן לגופו.
• יש צורך לנקוט משנה זהירות בדקירת המטופל באזור הריאות ושרירים מסוימים.
• לעיתים המטופל יחווה רגישות באזור שבו נדקר באותו יום ואף מספר ימים לאחר הטיפול וזה טבעי. לעיתים לאחר הטיפול יהיה שטף דם קטן שיעבור לאחר מספר ימים.
• כדאי להימנע מטיפול בשיטת הדיקור המערבי בקרב אנשים הסובלים מרגישות יתר לתחושת דיקור, כאב ואף פחד ממחטים.

בחירת מטפל מומלץ בדיקור יבש

כל אדם אשר מעוניין לעבור טיפול בדיקור, צריך לפנות למטפל מוסמך ברפואה משלימה. בדגש על הסמכה בתחום הדיקור המערבי/יבש.

אם אתם מחפשים דיקור יבש / דיקור מערבי בתל אביב אני ממליץ לכם למצוא מטפל קרוב אליכם. וזאת על מנת לעבור את התהליך בנוחות שכן הוא מצריך לעיתים  רצף טיפולי.
המטפל יתשאל את המטופל, יבחן את הבעיה ואת נקודת הכאב.

לאחר התשאול ובמהלך הטיפול הראשון יחליט האם טיפול בשיטת הדיקור המערבי הינו רלוונטי ומומלץ עבור המטופל.

לכל שאלה נוספת מוזמנים ליצור איתי קשר ואשמח לעזור !

הדגמה של דיקור מערבי / דיקור יבש

מקורות:

1. אתר PubMed 2022, מאמר בנוגע לדיקור יבש לכאבי צוואר ושכמות: Efficacy of Dry Needling Under EMG Guidance for Myofascial Neck and Shoulder Pain: A Randomized Clinical Trial
2. אתר PubMed 2022 מאמר בנוגע לדיקור יבש לדורבן: Effectiveness of trigger point dry needling for plantar heel pain: a meta-analysis of seven randomized controlled trials