קורדיספס – מה זו הפטרייה הזאת, מה אומרים המחקרים ואיך זה מרגיש ביומיום

קורדיספס מה זה?

קורדיספס נשמע כמו שם של מפלצת במשחק מחשב.
במציאות זו פשוט פטרייה שמגיעה מעולמות הרפואה המסורתית והמחקר המודרני.

מדובר בפטרייה שחיה בטבע בעיקר באזורים הרריים גבוהים באסיה.
שם היא גדלה כטפיל על זחלי חרקים – פרט קצת מוזר, אבל זה חלק מהקסם המוזר של הטבע.

מאחר שהפטרייה הטבעית נדירה ויקרה מאוד, רוב מה שמגיע לתוספי תזונה היום הוא קורדיספס שמגודל בתנאי מעבדה.
בדרך כלל מדובר בזן שנקרא קורדיספס מיליטריס, שנוח לגדל ושומר על איכות יחסית קבועה.

קורדיספס ברפואה המסורתית

ברפואה הסינית המסורתית קורדיספס נחשב "טוניק" – משהו שתומך בגוף באופן כללי.
השימוש בו היה נפוץ במיוחד אצל אנשים מבוגרים, אחרי מחלה, או בתקופות של עייפות וחולשה.

לפי המסורת ייחסו לו:

• תמיכה בנשימה ותפקוד ריאות

• חיזוק כללי ותחושת חיוניות

• התאוששות אחרי מאמץ או מחלה

• תמיכה בגיל מבוגר כחלק משמירה על כוחות הגוף

זה ידע מסורתי שנבנה במשך דורות, אבל הוא לא תמיד עומד בסטנדרט של מחקר מודרני.

איך קורדיספס מופיע בתוספים?

בעולם התוספים אפשר לפגוש קורדיספס בכמה צורות:

• כמוסות עם אבקה מיובשת של הפטרייה

• טיפות או מיצוי נוזלי

• אבקה שנכנסת לשייקים או לקפה "עם פטריות"

• פורמולות משולבות עם פטריות נוספות, כמו ריישי וליונ׳ס מיין

ברוב המוצרים מדובר בפטרייה מגודלת ומבוקרת, ולא בקטיפה ישירה מהטבע.

מה אומרים המחקרים – בגדול

אנרגיה וסבולת גופנית

בכמה מחקרים על בני אדם נמצא שקורדיספס עשוי לשפר במעט מדדים של סבולת במאמץ.
יש עבודות שמראות שיפור בזמן מאמץ, ביכולת אירובית ובתחושת עייפות אצל חלק מהמשתתפים לאחר שימוש של כמה שבועות.

לא כל המחקרים הסכימו על אותה תוצאה, ולכן אי אפשר להבטיח שזה יעבוד לכל אחד.

נשימה ותפקוד ריאות

יש ניסיונות לשלב קורדיספס כתוסף משלים אצל אנשים עם מחלות ריאה כרוניות.
בחלק מהעבודות דווח על שיפור קל במדדי איכות חיים וסבולת בהליכה כשקורדיספס צורף לטיפול הרפואי הרגיל.

זה כיוון מעניין, אבל הוא לא מחליף תרופות ולא טיפול רפואי מסודר.

מערכת החיסון ודלקת

לחומרים הפעילים בקורדיספס נמצאה במעבדה השפעה על תאי מערכת החיסון ועל מולקולות הקשורות בדלקת.
חלק מהחוקרים מדברים על "איזון" תגובות חיסוניות ודלקתיות, אבל עדיין מוקדם לתרגם את זה להמלצות חד-משמעיות בבני אדם.

סוכר ושומנים

במודלים ניסיוניים שונים, קורדיספס השפיע על מדדים של סוכר ושומנים בדם.
בבני אדם יש כמה מחקרים ראשוניים בכיוון הזה, אבל הם לא מספיק חזקים כדי להפוך את קורדיספס לתוסף רשמי לניהול סוכר או שומנים.