ערכה לשרירים תפוסים לבית: מכשיר טנס, כדור קשיח ללחיצות, מגנזיום וכורכומין. ארבעה כלים שאני ממליץ עליהם בקליניקה למי שחוזר עם אותם שרירים תפוסים, מאוחדים לערכה אחת במחיר נמוך יותר.
מה יש בערכה לשרירים תפוסים
למה דווקא הארבעה האלה ביחד
שריר תפוס חוזר בדרך כלל מאותם הרגלים: ישיבה ארוכה, אימון, לחץ. מה שעובד לאורך זמן הוא שגרה קצרה בבית בין טיפולים, ולא רק טיפול פעם בכמה שבועות.
- הכדור הקשיח מגיע לנקודה אחת מדויקת, בלחץ שאתם שולטים בו.
- הטנס עובד על אזור שלם, בזמן שאתם יושבים או שוכבים.
- המגנזיום והכורכומין הם החלק התזונתי של השגרה. מגנזיום תורם לתפקוד תקין של השרירים.
שגרת ערב עם ערכה לשרירים תפוסים
| מה | איך |
|---|---|
| כדור קשיח, 5 דקות | נשענים על הכדור מול קיר. עוצרים בנקודה רגישה, נושמים, וממשיכים הלאה. |
| טנס, 15 עד 20 דקות | מדבקות סביב האזור התפוס, עוצמה שמרגישה נעים ולא כואב, לפי החוברת. |
| מגנזיום וכורכומין | לפי ההוראות על האריזה, עם ארוחה. |
למי זה לא מתאים
טנס לא מתאים עם קוצב לב או שתל חשמלי, בהיריון ובאפילפסיה, ולא על עור פצוע או על הצוואר מקדימה. מי שנוטל תרופות קבועות, ובמיוחד מדללי דם, יתייעץ עם רופא או רוקח לפני תוספים. תוספי תזונה אינם תרופה ואינם מחליפים טיפול רפואי. על מגנזיום בוויקיפדיה.
שאלות ותשובות על ערכה לשרירים תפוסים
מה יש בערכה לשרירים תפוסים?
מכשיר טנס 28 מצבים, כדור קשיח ללחיצות, מגנזיום ביסגליצינאט וכורכומין. עם הטנס מגיעות גם 4 רפידות וכדור בוטן, במתנה.
כמה עולה הערכה?
629 ₪ במקום 683 ₪ כשקונים כל מוצר בנפרד. ההנחה יורדת אוטומטית בסל, והמשלוח חינם.
צריך קוד קופון?
לא. לוחצים על "הוספת הערכה לסל", וההנחה מופיעה בסל לבד.
איך משלבים את הכלים ביום אחד?
ערב טיפוסי: חמש דקות עם הכדור הקשיח על הנקודות הרגישות, ואז סבב טנס של 15 עד 20 דקות לפי החוברת. את התוספים לוקחים לפי ההוראות על האריזה.
למי הטנס לא מתאים?
עם קוצב לב או שתל חשמלי, בהיריון, באפילפסיה, ולא על עור פצוע, על הצוואר מקדימה או על הראש. במקרה של ספק, שואלים רופא.
אפשר לקחת מגנזיום וכורכומין עם תרופות?
מי שנוטל תרופות קבועות, ובמיוחד מדללי דם, יתייעץ קודם עם רופא או רוקח. תוספי תזונה אינם תרופה ואינם מחליפים טיפול רפואי.
אפשר לקנות רק חלק מהערכה?
כן. כל מוצר נמכר גם לבד, בעמוד שלו. ההנחה ניתנת רק כשכל הארבעה בסל.