Shilajit — כל המחקרים הקליניים בבני אדם, בטבלה אחת

שילג׳יט נחקר בבני אדם הרבה יותר ממה שרוב האנשים מניחים: ארבעה-עשר מחקרים קליניים, שישה מהם ניסויים מבוקרים עם קבוצת ביקורת, ומאות משתתפים. כאן הם מרוכזים בטבלה אחת — מי נבדק, על כמה אנשים, באיזה תכנון מחקר, ומה נמצא.

זה חומר שיש עליו יותר ראיות מאשר על רוב התוספים בשוק. הטבלה מסודרת כך שתדעו בדיוק על מה אפשר להישען חזק, ועל מה פחות.

רקע קצר לפני הטבלה

איך לקרוא את הטבלה

הדירוג כאן הוא לטובתכם: הוא מראה איפה הראיות חזקות באמת, במקום לערבב הכול לרשימה אחת שבה אי אפשר להבחין. שישה מהמחקרים הם מהסוג המחמיר ביותר — ניסוי מבוקר עם קבוצת ביקורת.

• דרגה א׳ — ניסוי מבוקר בבני אדם. הראיה החזקה שקיימת על החומר הזה, ויש כאן שישה כאלה.
• דרגה ב׳ — מחקר בבני אדם, קטן יותר או עקיף. מעניין ותומך, אך לא באותה עוצמה.
• דרגה ג׳ — נבדקה תערובת, לא שילג׳יט לבדו. מופיע כאן בשקיפות מלאה, כדי שתראו בדיוק מה נבדק.

כמו בכל תוסף: ממצא במחקר בודד הוא כיוון מבטיח, לא הבטחה. המחקרים כאן נעשו על תכשיר מטוהר וסטנדרטי — וזו בדיוק הסיבה שכדאי לבדוק מה בדיוק קונים.

טבלת המחקרים

שלוש הבהרות, כדי שהתמונה תהיה מדויקת

אני מעדיף להציג את הדברים בשקיפות מלאה. זה מה שמאפשר לכם לסמוך על מה שכן כתוב כאן.

ואיך יודעים שמה שקניתם נקי

אם הגעתם עד לכאן, כנראה שאתם רוצים לדעת מה בדיוק אתם קונים — וזו בדיוק הגישה הנכונה. שני אלה הם מה שאני מחזיק, עם תעודת בדיקה לאצווה הספציפית שמגיעה אליכם הביתה.

שילג׳יט טהור — 20 גרם שרף, עם תעודות בדיקה

בדיקת אצווה מצורפת · כף מדידה בערכה

לבחירת כמות

מומיו טהור — 90 טבליות, במסורת הרוסית

תקן אירו-אסיה · נטו 18 גרם

הוספה לסל

רשימת המקורות

1. Iqubal A, Qadir A. Clinical studies and safety evidence for human consumption of Shilajit. Int J Basic Clin Pharmacol.
2. Ali K ואחרים. Shilajit (Asphaltum): A Comprehensive Review on Its Composition and Pharmacological Activities. J Ongoing Chem Res.
3. Kamgar E, Kaykhaii M, Zembrzuska J. A Comprehensive Review on Shilajit: What We Know about Its Chemical Composition.
4. Das A ואחרים, 2016. The Human Skeletal Muscle Transcriptome in Response to Oral Shilajit Supplementation.
5. Neltner TJ ואחרים, 2024. Effects of 8 Weeks of Shilajit Supplementation on Serum Pro-c1α1.
6. Pandit S ואחרים, 2016. Clinical evaluation of purified Shilajit on testosterone levels in healthy volunteers.
7. Pingali U, Nutalapati C, 2022. Shilajit extract reduces oxidative stress, inflammation and bone loss in postmenopausal women with osteopenia.
8. Sheikh H ואחרים, 2023. Comprehensive Evaluation of the Clinical Efficacy of an Anti-Diabetic Polyherbal Formulation.
9. Mosavi S ואחרים, 2023. Effects of oral Shilajit tablets on sexual function and sexual quality of life among reproductive-aged women.
10. Biswas TK ואחרים, 2010. Clinical evaluation of spermatogenic activity of processed Shilajit in oligospermia.
11. Sadeghi SMH ואחרים, 2020. Efficacy of Momiai in Tibia Fracture Repair: A Randomized Double-Blinded Placebo-Controlled trial.
12. Sharma P ואחרים, 2003. Shilajit: evaluation of its effects on blood chemistry of normal human subjects.
13. Patil SG ואחרים, 2023. Effect of purified Shilajit on oxidative stress, arterial stiffness and endothelial function. Indian J Physiol Pharmacol.
14. Das A ואחרים, 2019. Skin Transcriptome of Middle-Aged Women Supplemented With Natural Herbo-mineral Shilajit.
15. Moghadari M ואחרים, 2018. Efficacy of mummy on healing of pressure ulcers: a randomized controlled clinical trial.
16. Wilson E ואחרים. Review on Shilajit used in traditional Indian medicine.
17. Agarwal SP ואחרים, 2007. Shilajit: a review. Phytother Res;21:401–5.
18. Kloskowski T ואחרים. Mumio (shilajit) as a potential chemotherapeutic for urinary bladder cancer — מחקר במעבדה, לא בבני אדם.
19. Carrasco-Gallardo C ואחרים. Shilajit: A Natural Phytocomplex with Potential Procognitive Activity — סקירה, לא ניסוי קליני.
20. Zhernov YV ואחרים. Antiviral activity of natural humic substances and shilajit materials against HIV-1 — במבחנה בלבד.

מי לא צריך ליטול