מדרסים: כל מה שצריך לדעת לפני ואחרי הרכישה!

הנחיות חשובות לאחר רכישת מדרסים:

1. לא לדלג על ההנחיות של תקופת ההתאקלמות. ביום הראשון נניח אותם בנעליים כשעה בלבד ורצוי בישיבה ולא בפעילות ספורטיבית, תמיד מומלץ לשלב טיפולי רפואה משלימה כגון עיסוי רפואי ודיקור לתמוך בתהליך ולטפל בבעיה או הכאב.
2. כל יום עוקב נוסיף שעה נוספת עד שנגיע ליום השביעי שבו נשתמש בהם כשבע שעות. במידה וישנו כאב במהלך אותו שבוע התאקלמות, נוריד את השימוש לאותו השימוש של היום הקודם או אף יום קודם. לאחר היום השמיני ניתן להשתמש ללא הגבלה.

   במסגרת השבועות הראשונים לעיתים נחווה כאב בגלל התאקלמות למנח גוף השונה שנוצר.

3. אפשר ורצוי להעביר את המדרסים מנעל לנעל. לא מומלץ להשתמש בהם בנעל שחוקה. כמו כן,  בנעל שלא ניתן להוציא את הרפידה בפנימית.
4. במידה וישנה אי נוחות או הבדלים בתחושה בין שמאל לימין זהו מצב טבעי ויש לתת לגופינו להתאקלם. מצב זה יכול אף להמשך כשבועיים. תמיד כדאי לעדכן את בעל המקצוע במידה וחוסר הנוחות אינו עובר אחרי שבועיים על מנת להגיע לכוונון.
5. כדאי ליצור קשר עם בעל המקצוע שטיפל בכם על מנת לתאם כיוונון. בערך כל חצי שנה כדאי להגיע לבדיקה כי השרירים עוברים שינויים במידה כזו שלעיתים המדרס כבר לא רלוונטי וצריך עיצוב מחדש. העיצוב ללא עלות ואורך כשעה כשמדובר במדרסים אקטיביים. במדרסים קשיחים מדובר בכיוונון של כשעה או עד כ 14 ימי עסקים במידה ונשלחים למעבדה.
6. לא כדאי להרטיב אותם, נקו עם מטלית יבשה או לחה מעט.
7. במידה ואתם מעוניינים לרכוש נעליים חדשות קחו את המדרסים אתכם לחנות. הוציאו את הרפידות הפנימיות והכניסו אותם במקום. לעיתים כדאי מידה גדולה יותר אך זהו אינו כלל אצבע. כלל האצבע הינו "התאימו את הנעל למדרס ולא את המדרס לנעל".

מטופלים מפרגנים על בניית המדרסים