מכשיר מתיחה לגב ולשכמות עם 3 דרגות מתיחה: שוכבים עליו כמה דקות, והקשת יוצרת מתיחה פסיבית של הגב התחתון בשכיבה, ובהדרגה גם של אזור השכמות. עמיד עד 140 ק״ג, קל לנשיאה ונכנס לרוב תיקי הגב.
משלוח 1 עד 5 ימי עסקים. משלוח חינם בקנייה מעל 299 ש״ח. איסוף עצמי מהקליניקה בתל אביב בתיאום מראש.
הגב שנתפס בסוף היום, ומה עושה מכשיר מתיחה לגב
אחרי יום של ישיבה מול מחשב או נהיגה, הגב התחתון מרגיש קצר ונוקשה, ובבוקר הקימה איטית. ניסיון להיפתח לאחור על משענת הכיסא לא ממש עובד.
מכשיר מתיחה לגב הוא קשת ששוכבים עליה. במקום להתאמץ, נותנים למשקל הגוף לעשות את העבודה: שוכבים על הקשת כמה דקות, נושמים, והגב התחתון נמתח לאחור בצורה פסיבית. למכשיר הזה יש 3 דרגות מתיחה, מהדרגה הקלה ועד העמוקה, כך שמתחילים נמוך ועולים רק כשהגב מוכן.
הוא נבנה לגב התחתון ולשכמות. בהתחלה קצה המכשיר מונח על עצם הזנב, ובהמשך, כשהנשימה רגועה, מזיזים אותו בהדרגה קדימה לכיוון השכמות. לכן אותו מכשיר מגיע גם לגב העליון, בלי לקנות כלי נוסף.
מכשיר אחד, שלוש דרגות
מוצר פשוט, בלי מידות ובלי צבעים לבחור. מוסיפים לסל ישירות מכאן.
קשת עם דרגות, כרית קצף או כרית אוויר: מה מתאים לכם
ארבעה כלים למתיחת הגב בשכיבה, ולכל אחד דרך עבודה אחרת.
| המוצר | איך הוא עובד | מתי בוחרים בו |
|---|---|---|
| מכשיר מתיחה לגב ולשכמות (העמוד הזה) | קשת עם 3 דרגות מתיחה, מהגב התחתון ועד השכמות | כשרוצים לבחור את עומק המתיחה ולהגיע גם לגב העליון |
| כרית מתיחה לגב תחתון | קשת קצף קשיחה אחת, בלי דרגות ובלי חלקים נעים | כשרוצים מתיחה עדינה של הגב התחתון בלבד |
| מכשיר מתיחה ידני לגב תחתון | כרית אוויר שמניחים מתחת לגב ומנפחים במשאבת יד | כשרוצים לכוון את הגובה תוך כדי שכיבה, בלי חשמל |
| מכשיר מתיחת גב חשמלי | כרית אוויר שמתנפחת בשלט, עם טנס מובנה | כשרוצים מתיחה בשלט, ובנוסף גירוי חשמלי באותו מכשיר |
למה לקנות את זה כאן
- מאחורי החנות עומד יוסי אברהם, מטפל ברפואה משלימה עם קליניקה בתל אביב
- אפשר להתקשר לפני הקנייה ולשאול אם זה הכלי הנכון לגב שלכם. 052-3492221
- איסוף עצמי מהקליניקה בתל אביב, בתיאום מראש
- מותר לפתוח ולנסות. לא מתאים? מחזירים עד 14 יום
הפרטים המלאים
ארבעה צעדים
- בוחרים את הדרגה הקלה ביותר מבין השלוש. גם אם אתם גמישים, הפעם הראשונה תמיד בדרגה הקלה.
- מניחים את המכשיר על הרצפה או על משטח יציב ולא חלקלק.
- יושבים לפניו ונשכבים עליו באיטיות, כך שקצה המכשיר מונח על עצם הזנב. נושמים לאט ומרפים.
- אחרי כמה דקות, כשהנשימה רגועה, מזיזים את המכשיר בהדרגה קדימה, לכיוון השכמות.
כמה זמן
5 עד 10 דקות ביום, ואפשר לחלק לפעמיים. מי שמאריך בהתחלה קם לרוב עם גב תפוס.
מתי עולים דרגה
רק כשהדרגה הנוכחית נוחה לאורך כל השכיבה וגם למחרת. בגב רגיש חוזרים דרגה אחורה. אם מופיע כאב חד, מתגלגלים לצד, קמים בעזרת הידיים ומפסיקים.
למי כן
- יושבים שעות ומרגישים את הגב התחתון בסוף היום
- קמים בבוקר עם נוקשות בגב
- מתאמנים ורוצים מתיחה לפני האימון ואחריו
- מקבלים טיפולים לגב ורוצים להוסיף בבית מתיחה פסיבית, לצד תרגילי מתיחות וגמישות
למי לא, בלי אישור רופא
- אחרי ניתוח גב
- פריצת דיסק חריפה, או כאב שיורד לרגל עם נימול או חולשה
- אוסטאופורוזיס, היריון, וכל מצב רפואי מאובחן שמצריך התייעצות
פריצת דיסק, בלט דיסק או סיאטיקה אינם פסילה מראש, אבל הם סיבה לשאול קודם. בחלק מהמצבים מתיחה לאחור נעימה ובחלק היא מחמירה, ואת זה אי אפשר לדעת מעמוד באינטרנט.
| מאפיין | פירוט |
|---|---|
| סוג | מכשיר מתיחה לגב ולשכמות, קשת ששוכבים עליה |
| דרגות מתיחה | 3, מהקלה ועד העמוקה |
| אזור | גב תחתון, ובהדרגה עד השכמות |
| עומס מרבי | עד 140 ק״ג |
| ניידות | קל לנשיאה, נכנס לרוב תיקי הגב |
| משך שימוש | 5 עד 10 דקות ביום, אפשר בשתי פעמים |
| משטח | רצפה או משטח יציב ולא חלקלק |
| סיווג | אביזר לשימוש עצמי, אינו מכשיר רפואי |
רוצים לדעת עוד פרט לפני הקנייה? אפשר להתקשר, ונבדוק מול היחידה שבמדף. 052-3492221
משלוח
- אספקה לכל הארץ תוך 1 עד 5 ימי עסקים
- משלוח חינם בקנייה מעל 299 ש״ח
- משלוח עד הבית 40 ש״ח, נקודת איסוף 30 ש״ח
- איסוף עצמי ללא עלות מזוהר 11 תל אביב, בתיאום מראש
- משלוח מהיום להיום לתל אביב, רמת גן וגבעתיים ב-70 ש״ח, להזמנות עד 14:00 (שישי עד 11:00), לא כולל שבת
תשלום
- כרטיס אשראי, ביט וארנקים דיגיטליים
- עד 4 תשלומים ללא ריבית
החזרות
ניתן להחזיר תוך 14 יום ממועד קבלת המוצר, גם אחרי פתיחה וניסיון, בהתאם לחוק הגנת הצרכן.
שירות
שאלה לפני קנייה? 052-3492221
שנהיה מדויקים. זהו אביזר למתיחה פסיבית של הגב בשכיבה. הוא אינו מכשיר רפואי, אינו מטפל בסיבת הכאב, ואינו מחליף אבחון או טיפול.
מתי לא להסתפק במכשיר ולגשת להיבדק: כאב שיורד לרגל עם נימול או חולשה · כאב גב עם חום או ירידה לא מוסברת במשקל · כאב שמחמיר למרות מנוחה ומתיחה. אלה סימנים לבדיקה, לא לעוד שכיבה על הקשת.
אחרי ניתוח גב, בפריצת דיסק חריפה, באוסטאופורוזיס, בהיריון ובכל מצב רפואי מאובחן, השימוש רק באישור הרופא או הפיזיותרפיסט המטפל. ובכל מקרה: כואב, מפסיקים.
אם הגב מציק כבר תקופה
מתיחה בבית נעימה, אבל היא לא מבררת למה הגב כואב. כתבנו על זה במדריך מה עושים כשכואב הגב, על כאב שמקרין לרגל בכתבה על סיאטיקה, ועל פריצת דיסק בגב התחתון.
יוסי אברהם מקבל בקליניקה בתל אביב. אם זה נמשך כבר חודשים, אפשר להתקשר ולשאול. 052-3492221
חוות דעת
אין עדיין חוות דעת.