שטיח רפלקסולוגיה לכפות הרגליים: משטח שחור גמיש עם עשרות בליטות פלסטיק קשיחות ושתי טביעות רגל מודפסות. עומדים או יושבים עליו, והבליטות לוחצות על כף הרגל בעשרות נקודות בבת אחת, בלי חשמל ובלי טעינה.
משלוח 1 עד 5 ימי עסקים. משלוח חינם בקנייה מעל 299 ש״ח. איסוף עצמי מהקליניקה בתל אביב בתיאום מראש.
מה זה שטיח רפלקסולוגיה
אחרי יום שלם על הרגליים, כפות הרגליים הן הדבר האחרון שמקבל תשומת לב. שתי דקות על השטיח, מול הכיור או מתחת לשולחן, והבליטות לוחצות על כל כף הרגל בבת אחת.
הרעיון מגיע משבילי האבנים שנפוצים בפארקים במזרח אסיה: מסלול של חלוקי נחל שהולכים עליו יחפים. השטיח הוא הגרסה הביתית והקטנה של אותו רעיון, ועליו מודפסות שתי טביעות רגל עם מפת האזורים המסורתית.
כדאי לדעת גם מה הוא לא. זה לא שטיח הדיקור עם הדוקרנים, זה לא מכשיר רפואי, והשטיח לא מאבחן ולא מטפל באיברים שמסומנים במפה.
ממה השטיח בנוי
מוסיפים לסל
דגם אחד, שטיח אחד. מוסיפים ישירות לסל.
איזה פתרון לכפות הרגליים מתאים לי
חמישה מוצרים לכף הרגל, ולכל אחד תפקיד אחר. הם לא מתחרים זה בזה, הם למצבים שונים.
| המוצר | מה הוא נותן | למי |
|---|---|---|
| שטיח רפלקסולוגיה (העמוד הזה) | לחץ נקודתי על כל כף הרגל, בעמידה או בישיבה | כפות רגליים עייפות בסוף היום, ומי שרוצה הרגל קצר ויומי |
| רולר עיסוי לכף הרגל | גלגול לאורך הקשת, בישיבה | מי שרוצה לשלוט בעוצמה בעצמו, אזור אחרי אזור |
| שטיח דיקור סיני | נקודות לחץ קטנות על בד כותנה, בשכיבה | גב, כתפיים וצוואר. מוצר אחר לגמרי, לא לכפות הרגליים |
| מאמן קשת כף הרגל | מוט אחיזה לאצבעות עם התנגדות מתכווננת | מי שרוצה לעבוד עם האצבעות והקשת, ולא רק לעמוד על בליטות |
| רפידות סיליקון לעקב | שכבה רכה מתחת לעקב, בתוך הנעל | מי שרוצה ריפוד לאורך כל היום, בהליכה ובעמידה |
למה לקנות את זה כאן
- מאחורי החנות עומד יוסי אברהם, מטפל ברפואה משלימה עם קליניקה בתל אביב
- אפשר להתקשר לפני הקנייה ולשאול אם השטיח מתאים לכם. 052-3492221
- מותר לפתוח ולנסות, והחזרה עד 14 יום
- איסוף עצמי מהקליניקה בתל אביב
הפרטים המלאים
הכלל הכי חשוב: לא מתחילים בעמידה. כף רגל שלא רגילה ללחץ נקודתי תרגיש את הבליטות חזק מדי, וזו הסיבה שאנשים מוותרים אחרי יום אחד.
השבוע הראשון: בישיבה
- פורשים את השטיח מול כיסא, על משטח שלא מחליק.
- יושבים עם גרביים, ומניחים כל רגל על טביעה.
- לוחצים קלות ומגלגלים את כף הרגל קדימה ואחורה, מהאצבעות לעקב.
- דקה עד שתיים, פעם ביום.
מהשבוע השני: בעמידה
- עומדים ליד קיר או משענת של כיסא, ויד אחת אוחזת.
- עולים על השטיח רגל אחרי רגל, ולא בקפיצה.
- מעבירים משקל לאט מרגל לרגל, ומהאצבעות לעקב.
- מתחילים בדקה, ועולים בהדרגה עד חמש עד עשר דקות.
איפה להניח אותו
לא על רצפה חלקה. עדיף על שטיח, על מזרן יוגה או על משטח אחר שלא מחליק.
מתי מפסיקים
לחץ חזק ואפילו לא נעים הוא חלק מההסתגלות. לעומת זאת, דקירה חדה או נימול הם סימן לרדת מהשטיח.
מתאים במיוחד
- למי שעומד או הולך הרבה, ומגיע הביתה עם כפות רגליים עייפות
- למי שיושב כל היום ורוצה משהו קטן מתחת לשולחן
- כהרגל יומי קצר, בלי מכשיר ובלי טעינה
- לאוהבי עיסוי חזק בכפות הרגליים
רק בישיבה
מי שיציבותו לא טובה, מי שנעזר במקל או בהליכון, ומי שסובל מסחרחורות. עמידה על בליטות היא משטח לא יציב, ולכן אצלם השטיח נשאר מתחת לכיסא.
עם גרביים או יחפים
גרב עבה מרככת, גרב דקה פחות, ויחפים זה הכי חזק. כך שאותו שטיח נותן כמה דרגות עוצמה בלי שום כפתור.
התוויות על השטיח מודפסות באנגלית. זה התרגום, לפי הסדר שבו הן מודפסות מהאצבעות לעקב.
| התווית על השטיח | איפה בכף הרגל |
|---|---|
| מוח | קצה הבוהן |
| מצח | כריות האצבעות |
| עין | בסיס האצבעות |
| בלוטת התריס | מתחת לבוהן |
| ריאה | כרית כף הרגל |
| כתף | הצד החיצוני, מתחת לזרת |
| קיבה | תחילת הקשת |
| כבד | תחילת הקשת, בצד החיצוני |
| לב | מרכז כרית כף הרגל |
| לבלב | הקשת |
| תריסריון | הקשת |
| כליה | מרכז הקשת |
| טחול | הקשת, בצד החיצוני |
| שופכן | מהקשת לכיוון העקב |
| שלפוחית השתן | הצד הפנימי, לפני העקב |
| מעי דק | החלק האחורי של הקשת |
| שחלה | העקב |
מה המפה הזאת
זו מפת הרפלקסולוגיה המסורתית, שמשייכת אזורים בכף הרגל לאיברים בגוף. היא מודל של שיטת טיפול, ולא ממצא אנטומי. לחיצה על האזור שמסומן ״כבד״ לא מטפלת בכבד. מה שהמפה כן נותנת הוא דרך מסודרת לעבור על כל כף הרגל, אזור אחרי אזור.
| מאפיין | פירוט |
|---|---|
| סוג | שטיח עיסוי לכפות הרגליים, בשיטת שביל אבנים |
| צורה | ריבוע, עם שתי טביעות רגל מודפסות |
| בליטות | פלסטיק קשיח בשלוש צורות: כיפות, חרוטים וכוכבים |
| מפה | 17 תוויות באנגלית, לפי מפת הרפלקסולוגיה המסורתית |
| בסיס | משטח שחור גמיש ומתקפל, עם שולי בד תפורים |
| צבע | שחור, עם בליטות צבעוניות |
| חשמל וסוללות | אין, השטיח אינו חשמלי |
| תכולה | שטיח אחד |
ניקוי
מנגבים במטלית לחה עם מעט סבון עדין, ואחר כך מייבשים. לא מכניסים למכונת כביסה ולא טובלים במים, כי הבליטות מודבקות לבסיס.
משלוח
- אספקה לכל הארץ תוך 1 עד 5 ימי עסקים
- משלוח חינם בקנייה מעל 299 ש״ח
- משלוח עד הבית 40 ש״ח, נקודת איסוף 30 ש״ח
- איסוף עצמי ללא עלות מזוהר 11 תל אביב, בתיאום מראש
- משלוח מהיום להיום לתל אביב, רמת גן וגבעתיים ב-70 ש״ח, להזמנות עד 14:00 (שישי עד 11:00), לא כולל שבת
תשלום
- כרטיס אשראי, ביט וארנקים דיגיטליים
- עד 4 תשלומים ללא ריבית
החזרות
ניתן להחזיר תוך 14 יום ממועד קבלת המוצר, גם אחרי פתיחה וניסיון, בהתאם לחוק הגנת הצרכן.
שירות
שאלה לפני קנייה? 052-3492221
שנהיה מדויקים. השטיח הוא מוצר עיסוי והרפיה ביתי. הוא אינו מכשיר רפואי, אינו מאבחן ואינו מחליף בדיקה או טיפול.
לא לפני שמתייעצים עם הרופא המטפל: סוכרת, נוירופתיה או כל ירידה בתחושה בכפות הרגליים, כי מי שלא מרגיש לחץ כמו שצריך יכול להיפצע בלי לשים לב · פקקת ורידים או בעיה ידועה בכלי הדם ברגליים · פצע פתוח, יבלת כואבת, פטרת פעילה או עור סדוק בכף הרגל · שבר, נקע או ניתוח טריים בכף הרגל או בקרסול · דלקת חריפה בכף הרגל · הריון · אוסטאופורוזיס מתקדמת.
מי שיציבותו לא טובה משתמש רק בישיבה. אם מופיעים דקירה חדה או נימול, יורדים מהשטיח.
מה המחקר אומר על הליכה על שביל אבנים
יש מחקר אחד שנוגע ישירות לרעיון: 108 מבוגרים בני 60 עד 92 חולקו באקראי, וקבוצה אחת הלכה על מסלול אבנים שלוש פעמים בשבוע במשך 16 שבועות. אבל המשתתפים הלכו על מסלול ארוך, בקבוצה מודרכת, שעה בכל פעם. זה לא אותו דבר כמו לעמוד כמה דקות על שטיח קטן בבית, ולכן אי אפשר להעביר את התוצאות שלו לשטיח הזה.
לגבי הרפלקסולוגיה עצמה, סקירות המחקר לא מצאו הוכחה שהיא מטפלת במחלה כלשהי. מה שכן חוזר במחקרים הוא תחושת הרפיה, וזה בדיוק מה שאפשר לצפות מהשטיח. המחקר שהוזכר: לי, פישר והרמר, כתב העת של האגודה האמריקאית לגריאטריה, 2005.
מתי שטיח כבר לא מספיק
השטיח לוחץ, אבל הוא לא בודק למה כפות הרגליים כואבות. כדאי שמישהו יסתכל על זה כשיש כאב חד בעקב בצעדים הראשונים של הבוקר, כאב שחוזר תמיד באותה נקודה, או נימול ועקצוץ בכפות הרגליים.
כתבנו על זה בהרחבה במדריך כאבים בכפות הרגליים, ובמדריך נפרד על דורבן בכף הרגל. יוסי אברהם, מטפל ברפואה משלימה, מקבל בקליניקה בתל אביב, ואפשר להתקשר ולשאול לפני שמגיעים. 052-3492221
חוות דעת
אין עדיין חוות דעת.