דיקור סיני לחרדות – כלי טיפול טבעי ויעיל מעולמה של הרפואה הסינית

סגנון החיים העכשווי, עומס בעבודה, בעיות כלכליות, לחצים, המרוץ להישגים ועוד מייצרים לחץ ותוצאות לא מפתיעות: החרדה היא ההפרעה הנפשית הנפוצה ביותר ועל פי הנתונים רק בארצות הברית כארבעים מיליון אמריקאים סובלים ממנה.

הפרעת החרדה לא פוסחת גם על ישראל. הנתונים מלמדים שבשנים האחרונות הפרעת החרדה הפכה להיות תופעה שכיחה בארץ. סגנון החיים העכשווי מביא עמו לחצים רבים וככל שחולפות השנים, החרדה תופסת תאוצה יותר ויותר. התקפי החרדה עלולים לבוא באופן פתאומי, ללא אזהרה וכמעט תמיד התקף החרדה הראשון יביא אתו התקף חרדה נוסף.

דיקור סיני לחרדות הוכח כטיפול יעיל לטיפול בחרדות. זוהי שיטת טיפול טבעית בת 5600 שנה, שיטה ללא נטילת תרופות וללא תופעות לוואי. הדיקור הסיני זו שיטה אשר נותנת מענה הן לתסמיני החרדה והן לשורש הבעיה.

שמי יוסי אברהם ואני מטפל ברפואה משלימה, שילוב טיפול דיקור סיני לחרדות ביחד עם שאר טיפולי המגע כגון עיסוי רפואי וקלאסי עזרו לקהל לקוחותיי ואשמח לעזור גם לכם!

בכתבה הבאה ננסה להבין מהי חרדה? מהי שיטת הטיפול הסינית בחרדה? ההבדלים בין הרפואה הסינית לרפואה המערבית בטיפול בחרדה, מה אומרים המחקרים לגבי חרדה? בנוסף נקבל מידע חיוני וטיפים חשובים להתמודדות עם חרדה!

מהי חרדה?

החרדה היא תופעה נפשית הפוגעת באיכות החיים. היא מופיעה בלי סכנה או איום ממשי והיא הופכת להפרעת חרדה כאשר היא מופיעה בתכיפות. החרדה מלווה בתסמינים פיזיים כמו כאבים בחזה, נשימה מואצת, הזעה בכפות הידיים, לחץ דם גבוה, סחרחרות, דופק מואץ, מחנק בנשימה, שלשולים או עצירות, כאבים בגוף ולעתים אף תחושה של שיתוק.

המטופל אשר סובל מחרדה חי בתחושות קשות של "סוף החיים", הוא סובל ממחשבות טורדניות, מתחושת מתח, מקשיים בתפקוד השגרתי, מקשיים בריכוז ועוד.

חרדות – שיטת הטיפול הסינית וההבדל בין הרפואה הסינית לרפואה המערבית

הרפואה המערבית מטפלת בתופעת החרדות בטיפול תרופתי ובטיפול פסיכותרפי. שתי השיטות ידועות כשיטות אפקטיביות באחוזים משתנים, אך הן מצריכות השקעה של זמן ממושך ולעתים הן מלוות בתופעות לוואי.

הרפואה הסינית היא רפואה הרואה את הגוף ואת הנפש כמערכת אחת גדולה ומורכבת. כאשר הנפש פגועה היא משפיעה גם על הפן הפיזי וגם להיפך.

החרדה, לפי שיטת הרפואה הסינית, היא סימפטום של חולשת הגוף, הצטברות של עייפות הנפש, התשה, מתח ולחצים הגורמים לאדם להגיע לקצה גבול היכולת שלו לשאת ולהכיל את החרדות והדאגות ולהתפרצות הפרעת חרדה. כאשר הרקע להפרעת החרדה הוא חולשת הגוף, הרפואה הסינית מטפלת בהפרעת חרדה בדרך שהיא הכי טובה בה, בחיזוק הגוף ובטיפול של הצ'י בעיקר במרידיאן הכבד והלב.

טיפולי דיקור סיני לחרדות מעניקים תמיכה וריפוי למערכת הגופנית שעבדה קשה מדי. הדיקור הסיני מחזק את הגוף, מחזיר את האיזון המדויק לגוף, מקל על החרדה ואף שואף גם שלא יהיו התקפי חרדה נוספים בעתיד. בניגוד לרפואה המערבית, הדיקור הסיני לא מטפל רק בסימפטומים, אלא מסייע להפחית את העוצמה של הלחצים הפנימיים, עוזר בחיזוק הגוף ומעניק תמיכה למערכת הגופנית שסובלת מחולשה זמנית.

על פי הרפואה הסינית אנרגיית החיים שלנו–  ch'i – זורמת בערוצים בגוף הנקראים בשפה המקצועית מרידיאניים. כאשר האדם בריא – ch'i זורם בחופשיות, אך כאשר יש חסימות במרידיאניים, החסימות באות לידי ביטוי במחלות גופניות או נפשיות. המדע מכיר כיום במיקומם של מסלולי באנרגיה בגוף האדם וחפיפה שלהם למערכת העצבים.

בטיפולי דיקור סיני לחרדות בוחר המטפל נקודות מסוימות על ערוצי המרידיאניים שאליהם הוא מחדיר מחטים דקות אשר מסייעות בשחרור החסימות. ובנוסף, המחטים מגרות ומשחררות הורמונים טבעיים של סרוטונין ואנדורפינים במוח, הורמונים אשר ידועים כמרגיעים וכמשפרי מצב רוח. הגירוי הנעשה בעקבות החדרת המחטים מעוררת את היכולת הריפוי הטבעית של הגוף וכן את האזורים במוח אשר שולטים באיזון רגשי ובנשימה.

דיקור סיני לחרדות – מה אומר המחקר?

בשנים האחרונות טיפולי דיקור סיני לחרדות זכו למחקרים רבים בעולם. במחקרים ניסו החוקרים להבין את ההשפעה החיובית שיש לטיפול הדיקור על התקפי חרדה, על תחושות של לחץ, של דיכאון, של דאגות ושל פחדים.

בשנים האחרונות נערכו מחקרים רבים שבדקו את השפעת הדיקור הסיני על תופעת החרדות ועל מחלות נוספות.

המחקרים מפורסמים במאגר Medline, מאגר של מחקרים מדעיים הקשורים לדיקור הסיני.

הנה דוגמאות למספר מחקרים:

במחקרים שונים שנעשו בארצות הברית, בסין ובגרמניה גילו החוקרים כי אחת הסיבות העיקריות של יעילות הדיקור הסיני לחרדות היא היכולת של הדיקור לשנות את המאזן הכימי במוח הקשור לחרדה באמצעות גירוי של נקודות מסוימות אשר משחררות כימיקלים טבעיים כמו אנדורפינים וסרוטונין. במחקרים אלו ההשפעה של הדיקור הסיני והיעילות שלו הוכחה מעל לכל ספק.

במחקר שנערך בשנת 2015 נמצא שהדיקור הסיני שיפר את תסמיני החרדה גם בקרב מטופלים שלא הגיבו לטיפולים אחרים כמו פסיכותרפיה ותרופות. המטופלים שהשתתפו במחקר טופלו בשיטת הדיקור סיני וחוו ירידה ניכרת ברמת החרדה לאחר זמן די קצר, כחודשיים וחצי.

מחקרים נוספים שנעשו בקבוצה של נשים בהיריון שסבלו מחרדות ודיכאונות בתקופת ההיריון מצאו עדויות התומכות בשימוש בדיקור הסיני כטיפול בהפרעת חרדה בקרב נשים בהיריון.

בסין, בתקופת הקורונה, נעשה מחקר מפורסם שבדק את רמת החרדה והסטרס של האחיות שעמדו בחזית המאבק במגפת הקורונה. האחיות אשר סבלו מחרדות ודיכאונות בשל הדאגה לבני המשפחות שלהן ולמטופלים טופלו במשך 10 ימים בדיקור סיני. הממצאים הוכיחו כי לאחר כ 10 ימים בטיפולי דיקור סיני לחרדות, החרדות והרגשות השליליים של האחיות פחתו במידה ניכרת.

מחקר נוסף בדק את השפעת הדיקור הסיני על הפרעות חרדה מוכללת.

(הפרעת חרדה מוכללת היא ההפרעה השכיחה ביותר המאופיינת בדאגה מוגזמת, לא נשלטת ובלתי רציונלית. הפרעה זו הינה כללית ואינה מתייחסת למצב שמפחיד או גורם לדאגות).

המחקר שכלל 443 נבדקים בדק את היעילות של טיפולי דיקור סיני לחרדות לעומת טיפול בתרופות. תוצאות המחקר מלמדות שהדיקור הסיני היה יעיל יותר מהשימוש בתרופות בטיפול בהפרעת חרדה מוכללת.

נקודות דיקור לחרדה

• SHEN MEN –  נקודת דיקור סיני לחרדות, כאבי ראש ומיגרנות. משחררת לחץ, מוזמנים לקרוא מחקר נוסף על יעילות נקודת שן מן .
• PERICARDIUM 6 – נקודת דיקור סיני לסטרס, חרדה ודיכאון. פותחת את הנשימה. טובה לכל מה שקשור לאזור בית החזה.
• HEART 7 – נקודת דיקור סיני לחרדה וסטרס.
• SPLEEN 6 – נקודת דיקור סיני לסטרס חרדה ובנוסף אצל נשים תעבוד על איזון המערכת ההורמונלית.
• KIDNEY 3 – נקודת דיקור סיני לנדודי שינה, מתח, איזון גופני כללי שמקל על אינסומניה.
• LARGE INTESTINE 4 – נקודת דיקור סיני שטובה לכאבים, סטרס חרדה ולכל מה שקשור באזור הראש.
• TW5 – מועילה לסילוק חום או קור מהגוף ועוזרת לבעיות שקשורות לאזור הראש ואף לצידי הגוף.
• LIVER 3 – מזרימה דם מהכבד ומאזנת בין המערכות. עוזרת לכאבי ראש, חולשה, קושי בללכת, איזון, מיגרנות, דכאון.
• GOLD BLADER 34 – תומכת בהזרמת הדם ובנקודה LIVER 3.