עודכן בספטמבר 2026
טנס לצירים הוא מכשיר קטן שמדביקים לגוף ומפעילים בזמן הלידה. הדף הזה מסביר איך הוא עובד, האם הוא בטוח, מה אומרים המחקרים, ואיך להחליט בין רכישה להשכרה.
מה זה מכשיר טנס ללידה?
השם המלא הוא Transcutaneous Electrical Nerve Stimulation. השימוש בטנס לצירים החל בשנות השבעים, והפך נפוץ יותר החל משנות התשעים ועד היום.
טנס לצירי לידה הוא פתרון פשוט ולא תרופתי להתמודדות עם כאב, והוא פופולרי מאוד בקהילה הרפואית, אצל דולות, פיזיותרפיסטים, מטפלי רפואה משלימה ומחלקות כאב.
איך טנס מקל על כאבי צירים?
סרטון: איך להשתמש במכשיר טנס ללידה
יתרון נוסף שקשה להעריך מראש: המכשיר מאפשר ליולדת להסתובב עם המכשיר במהלך השימוש, מה שהופך את חוויית הלידה לנעימה יותר ומאפשר תנועה חופשית.
האם מכשיר טנס בטוח לשימוש?
גם אצל התינוק לא נמצאה השפעה שלילית. במחקר האקראי מסין, שליווה 326 יולדות, לא נמצא הבדל בציוני אפגר של היילוד בין הקבוצות, והשלב הפעיל של הלידה בקבוצת הטנס היה קצר בכמאה דקות בממוצע.
לקנות מכשיר או להשכיר אותו?
לרכוש
המכשיר נשאר אצלכם וישמש גם אחרי הלידה לכאבי שרירים, לכאבי ראש ולמיגרנות. ברכישה מגיע גם סט של ארבע אלקטרודות נוספות במתנה.
להשכיר
מתאים למי שרוצה את המכשיר ללידה עצמה בלבד. אני משאיל את הדגם שבחרתי מניסיון של שנים, עם תמיכה טלפונית מלאה.
איזה מכשיר טנס מומלץ ללידה?
ההפרשים במחיר אינם גדולים, ובאופן כללי איני ממליץ לרכוש מכשיר יקר במיוחד. באמת אין צורך.
24 תוכניות מול 6
לדגם שאני מחזיק יש את מספר התוכניות הרב ביותר בשוק: 24 תוכניות, מול 6 במכשירים מתחרים.
20 דרגות עוצמה
הדרגתיות מעולה מבחינת העוצמה. זה נשמע טכני, אבל ברגע האמת זה משמעותי מאוד.
אחריות ותמיכה
את המכשיר בחרתי מניסיון של 12 שנים בתחום. אני מעניק תמיכה טלפונית מלאה לשאלות, ושנה אחריות על המוצרים.
מה אומרים המחקרים על טנס בצירים?
הטנס יושם פעם אחת למשך 30 דקות, בתחילת השלב הפעיל של הלידה. החוקרים לא מצאו הבדל באופן הלידה ולא במדדי היילוד, ולא מצאו שהטנס משנה את מיקום הכאב או את התפשטותו.
מחקר אקראי מבוקר נוסף, שנערך בסין ופורסם בשנת 2021, ליווה 326 יולדות. ציוני הכאב בקבוצת הטנס היו נמוכים יותר בכל נקודות המדידה שאחרי תחילת הטיפול, והשלב הפעיל של הלידה היה קצר בכמאה דקות בממוצע. החוקרים מציינים, בהסתמך על מחקרים קודמים, שתחושת השליטה על הצירים ועל עוצמת הטיפול היא גורם חיוני בניהול כאב לידה, וכי המנגנון עשוי להפחית גם את ההיבטים הרגשיים של הכאב, כמו פחד וחרדה.
סקירת קוקריין, שריכזה 17 מחקרים ובהם 1,466 נשים, לא מצאה תופעות לוואי ולא מצאה השפעה שלילית על האם או על התינוק. המסקנה שלה היא שלאישה מגיעה הזכות לבחור להשתמש בטנס בלידה, בכל שלב שבו היא חושבת שזה יעזור לה.
מה עוד עוזר בחודשים שלפני הלידה?
מומלץ לקבל עיסוי לנשים בהריון החל משבוע 16, כדי לעבור את התהליך בקלות ולקבל תמיכה טיפולית מלאה לאורך הדרך.
מכשיר טנס הוא מוצר תומך בלבד — חשוב להקלה בכאב ומוכח מחקרית, אבל הוא לא מחליף ליווי טיפולי. אפשר לקרוא עוד על עיסוי לנשים בהריון.
סדנה לבן או בת הזוג
בסדנת עיסוי לנשים בהריון בן הזוג לומד לטפל בבת זוגו ההרה — כלי שנשאר איתכם גם אחרי הלידה.
שובר מתנה
רוצים להפתיע במחווה? שובר מתנה לטיפול נשלח בוואטסאפ עם הקדשה אישית, ובהודעה מצורף גם קישור ישיר לשריון תור דרך האתר.
ומה עושים עם המכשיר אחרי הלידה?
זו אחת הסיבות המרכזיות לבחור ברכישה ולא בהשכרה: המכשיר לא הופך למיותר אחרי יום הלידה.
מכשירים ואביזרים נלווים
מכשירי טנס, אלקטרודות ואביזרים. המחירים והמלאי מתעדכנים ישירות מהחנות.
שאלות נפוצות על טנס לצירים
איך מכשיר טנס מקל על כאבי צירים?
המכשיר שולח דחפים חשמליים קטנים לגוף, חוסם אותות כאב ומגביר את ייצור האנדורפינים, כלומר גורם להפרשת משככי כאבים טבעיים. השם המלא הוא Transcutaneous Electrical Nerve Stimulation, והשימוש בו בלידה החל בשנות השבעים.
אפשר להשכיר מכשיר טנס ללידה במקום לקנות?
כן. אני משאיל למטופלות שלי את הדגם שלדעתי הוא הטוב ביותר מניסיון השנים. מי שמעדיפה מכשיר משלה יכולה לרכוש, והוא ישמש גם אחרי הלידה.
איזה מכשיר טנס מומלץ ללידה?
לא צריך מכשיר יקר. ההפרשים במחיר אינם גדולים, ואיני ממליץ לרכוש מכשיר יקר במיוחד. הדגם שאני מחזיק בקליניקה הוא בעל 24 תוכניות מול 6 במכשירים מתחרים, ו-20 דרגות עוצמה, וההדרגתיות הזו משמעותית ברגע האמת.
האם המכשיר בטוח לתינוק?
המכשיר נחשב לדרך בטוחה להקלה על כאבי לידה, והוא חלופה לא תרופתית לצורות פולשניות יותר של שיכוך כאבים. בסקירת קוקריין לא דווחו תופעות לוואי, לא אצל האם ולא אצל התינוק, ובמחקר אקראי מסין לא נמצא הבדל בציוני אפגר של היילוד. השימוש מחייב ליווי ואישור של הצוות הרפואי המטפל.
ממתי בהריון מותר להשתמש?
נשים בהריון לא ישתמשו במכשיר אלא סמוך ללידה ואילך, ורק בליווי ובאישור הצוות הרפואי המטפל. זה אינו מכשיר לשימוש חופשי לאורך ההריון. המכשיר גם אינו מומלץ לחולי לב ולחולי אפילפסיה.
המכשיר משמש רק ללידה?
לא. הוא ישמש גם אחרי הלידה לטיפול בכאבי שרירים, בכאבי ראש ובמיגרנות, ובשרירים תפוסים באופן כללי.
שאלות לפני הלידה?
אם תרצו להתייעץ ולשאול שאלה כלשהי לגבי הטנס, לפני רכישה או אחריה, אשמח לתרום מניסיוני. ולמי שמחפשת תמיכה בחודשים שלפני — עיסוי לנשים בהריון החל משבוע 16, בקליניקה ברחוב הזוהר 11, שכונת בבלי, צפון תל אביב.
- Transcutaneous electrical nerve stimulation (TENS) reduces pain and postpones the need for pharmacological analgesia during labour: a randomised trial
- The effects of transcutaneous electrical nerve stimulation during the first stage of labor: a randomized controlled trial
- Transcutaneous electrical nerve stimulation (TENS) for pain management in labour – Cochrane Review CD007214